Steeds een laagje dieper naar jouw kern.
Jou als volledig mens ontmoeten
Ik ben Holistisch therapeute en trainer. Ik benader jou als een geheel; lichaam, geest, emoties en ziel werken samen.
Kenmerkend aan mijn stijl is het creëren van een warme, veilige plek waarin je kunt zakken, openen, je gehoord kunt voelen. Waarin ik je kan spiegelen en je dichter bij jezelf kan helpen brengen.
Hulpvragen
Ik werk met een breed scala aan hulpvragen, zoals: depressie, laag zelfbeeld, lichamelijke pijn en spanning, assertiviteitsproblemen, emotieregulatie, hechtingsproblematiek, relatieproblemen, verslaving, eetstoornissen, persoonlijkheidsproblematiek, moeite met intimiteit, burn-out, PTSS en trauma, verlatings-of bindingsangst, of richting/vervulling in het leven missen. Dit zijn veelal coping strategieën om om te gaan met onderliggende pijn en trauma. Samen gaan we kijken wat voelbaar, geheeld en geïntegreerd wil worden in jouw systeem.
Pijn of trauma een plek geven
Kenmerkend aan trauma is 'too much' en 'too alone'. In het verleden, in onze kindertijd, hebben we allemaal pijnlijke momenten meegemaakt, waarin we alleen waren, zonder steun of hulp. Dit kunnen 'kleine' gebeurtenissen zijn die als kind toch een diepe impact hadden, chronische steeds terugkerende gebeurtenissen of patronen in je gezinssituatie (hechting), of grote pijnlijke live events.
Door het ontbreken van de juiste steun, kun je de pijnlijke gevoelens die bij die ervaringen horen, niet verwerken en een plek geven. Deze energie wordt geblokkeerd, en opgeslagen in je lichaam. De pijn wordt verdrongen. Je gaat er als het ware 'omheen' leven via allerlei overlevingsstrategieën, meestal zonder dat je je daar bewust van bent. De kwaliteit van je leven, je gezondheid en je gevoel van vrijheid kunnen daardoor (steeds) minder worden.
In therapie kun je een veilige plek vinden om deze pijnlijke ervaringen, met de aanwezigheid van steun, alsnog te doorvoelen en een plek te geven, waardoor je weer meer levensenergie kunt ervaren.
Luisteren naar de signalen van je lichaam
Essentieel aan mijn therapie sessies is dat we samen de tijd nemen om te vertragen en te zakken. Van daaruit kun je je lichaam en emoties beter voelen, en verkennen wat er werkelijk in jou leeft en beweegt. Zo kun je luisteren naar de taal en signalen van je lichaam, je emoties en je geest. Als je buikpijn hebt, gespannen schouders, gefronst voorhoofd,... wat wil jouw lichaam je dan vertellen?
Praktisch
Je bent welkom voor individuele therapie (live of online) en voor relatietherapie. Of je kunt meedoen aan een van mijn workshops. Sessies duren standaard 1,5 uur - maar voor online therapie werkt 1 uur soms beter.
Sessies moeten minimaal 48 uur van te voren afgezegd worden, anders worden ze in rekening gebracht.
"Renske is als een veilige haven, die goed luistert en op een bijzondere manier invoelt waar je behoefte aan hebt." - Hannah, december 2016.